Pular corda lembra tempos da infância, mas também pode ser um exercício aeróbico excelente para queimar calorias. No entanto, quem sofre de alguns problemas de saúde deve evitar esse exercício.
Para isso, antes de qualquer atividade física é preciso consultar um médico, que irá avaliar sua condição de saúde. É igualmente importante contar com a orientação de um preparador físico, que irá indicar a melhor forma e tempo desse exercício.
Esse blog não faz aconselhamento
nem médico e nem nutricional
Nenhum comentário:
Postar um comentário